UỐNG COLLAGEN CÓ MẬP KHÔNG?

1. Trào lưu sử dụng collagen

Khi bổ sung collagen ngăn ngừa lão hóa trở thành trào lưu, việc lựa chọn sản phẩm sai và sử dụng chưa đúng cách gây ra nhiều tác dụng phụ và hiệu quả không như mong muốn, trong đó có tăng cân.

Người dùng nên tìm hiểu kỹ về loại collagen trước khi mua sản phẩm. Thực tế, có nhiều loại collagen khác nhau đáp ứng các nhu cầu chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp theo từng độ tuổi.

Bổ sung collagen là việc làm cần thiết để tăng cường dưỡng chất bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa lão hóa. Thực phẩm chức năng collagen theo đó, cũng là sản phẩm thiết yếu không chỉ cho phái đẹp mà cả nam giới, từ người trên 20 tuổi đến người già.

2. Uống collagen có mập không?

Xét cho cùng collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể con người, được tìm thấy trong xương, tóc, móng tay và nhiều hơn nữa.

• Lượng calo trong collagen

Cách duy nhất để tăng cân là nếu bạn nạp vào cơ thể nhiều calo hơn mức đốt cháy và collagen thì không chứa quá nhiều calo. Trên thực tế, mỗi chai/gói Collagen tuyệt đối chỉ chứa 1 lượng calo rất ít.

Collagen hoạt động như một chất keo và giữ cho sự trao đổi chất trong cơ thể khỏe mạnh để đốt cháy chất béo. Và khi chúng ta già đi, lượng collagen tự nhiên sẽ cạn kiệt dần, cơ thể chúng ta sẽ bắt đầu có những biểu hiện như nhăn da, tăng cân và đau khớp.

Collagen là một loại protein nhỏ tiện lợi vì làm được rất nhiều thứ, nhưng một trong những đặc tính chính là khả năng xây dựng cơ bắp. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa mỡ thừa và tăng cân.

Thực tế Collagen là một chất tăng cường tuyệt vời sau mỗi khi tập luyện thể dục. Vì vậy, mặc dù collagen không thể tự đốt cháy chất béo nhưng nó đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm cân thông qua việc xây dựng cơ nạc khi kết hợp với tập thể dục thường xuyên và một chế độ ăn uống lành mạnh.

Collagen là một loại protein và đã được khoa học chứng minh là giúp mọi người cảm thấy no và no lâu hơn. Collagen thủy phân ở dạng gelatin đã được chứng minh là có khả năng kích thích giải phóng các hormone cảm giác no vào máu và giảm cảm giác thèm ăn.

• Công nghệ sản xuất collagen

Collagen thường ở dạng sợi dài, lại có trọng lượng khá lớn nên khả năng hấp thụ kém, hiệu quả làm đẹp thấp lại rất dễ gây mập.

Thế nhưng, nếu collagen được chiết xuất từ công nghệ thủy phân sẽ giúp chia nhỏ sợi collagen ra với trọng lượng chỉ bằng 1/60 collagen thường. Nhờ đó, collagen thủy phân có khả năng hấp thu sẽ cao gấp 7 lần, đem hiệu quả cao lại không gây mập như các loại collagen thông thường.

• Các chất bổ sung khác trong bảng thành phần

Collagen không chứa chất độn, chất kết dính, hormone, axit, các hình thức xử lý khắc nghiệt hoặc chất làm ngọt hóa học có hại cho cơ thể. Collagen không chứa cholesterol.

Ngày này, các hãng cho ra các sản phẩm collagen tối ưu giúp người dùng sử dụng tiện dụng nhất và hiệu quả cao hơn, gói gọn bước chăm sóc sức khỏe bằng các đưa các chất vitamin bổ sung  cho collagen hấp thu tốt: vitamin C, E, B3, B5….Trong đó 1 và dòng collagen có bổ sung thêm mầm đậu nành, chất phụ gia…Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến bạn uống collagen bị tăng cân.

• Hàm lượng collagen bổ sung vào cơ thể

Giống như các loại thực phẩm chức năng khác, người dùng cần tư vấn y khoa trước khi sử dụng sản phẩm. Người dùng cần kiểm soát các thông số quan trọng như:

• Liệu trình sử dụng collagen trong bao lâu?
• Liều lượng sử dụng collagen mỗi ngày là bao nhiêu?
• Nhà sản xuất/thương hiệu tin cậy?
• Hạn sử dụng và tem nhãn của sản phẩm có không?
• Sản phẩm có cần sử dụng ngắt quãng hay sử dụng liên tục?

Việc kiểm soát chất lượng – tính chất sản phẩm quyết định trực tiếp đến hiệu quả sản phẩm. Tình trạng uống collagen bị tăng cân hay bị mập có thể biểu hiện của việc sử dụng collagen không đúng cách.

Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra, collagen từ cá có cấu trúc tương đương với cấu trúc collagen ở cơ thể người và dễ hấp thu lại ít chất béo nhất nên thường không gây tăng cân. Tuy nhiên,  collagen được chiết xuất từ da heo, bò, gà,… do có khá nhiều hàm lượng chất béo nên người dùng có thể bị tăng cân khi sử dụng. Vì thế, nếu sử dụng loại collagen từ gốc da heo, bò, gà thì nên chú ý thời gian nghỉ của collagen đó là bao lâu để tránh bị tích tụ dư thừa dẫn đến khó kiểm soát cân nặng.

Tham khảo các loại collagen TẠI ĐÂY  https://ccwhiteshop.com/san-pham-cc-white/cham-soc-toan-than/collagen-senses.html