CÁCH CHĂM SÓC DA NÁM, TÀN NHANG MÙA HÈ?

  • 17/04/2023
  • 594

“Hoá thân thành ninja” khi thời tiết vào hè đã trở thành “đặc sản” của hội chị em. Tuy nhiên, dù che chắn cẩn thận nhưng dưới tiết trời nóng ẩm, nắng gắt cùng chỉ số UV cao ngất ngưởng, làn da vẫn không tránh khỏi cháy nắng, sạm đen. Với chị em da bị nám, tàn nhang cộng thêm dầu thì sẽ rất đau đầu vì tình trạng tiết dầu mất kiểm soát, bít tắc lỗ chân lông gây mụn. Trước khi làn da xuống cấp vì nắng hè, phái đẹp hãy lưu ngay cách chăm sóc da sam nám mùa nắng nóng dưới đây nhé.

 

  1. Nguyên nhân gây nên tình trạng sạm nám da
  1. Bị nám da do yếu tố di truyền

Tỷ lệ phụ nữ bị nám do nguyên nhân di truyền khoảng 30%. Nếu gia đình bạn có ông bà hoặc bố mẹ bị nám thì nguy cơ bạn cũng gặp phải tình trạng này là rất cao. Trường hợp nám do di truyền, việc điều trị sẽ rất khó khăn nếu không sử dụng đúng phương pháp.

  1. Căng thẳng và stress

Khi mệt mỏi, căng thẳng cơ thể sẽ mất đi khả năng cân bằng hormone giới tính. Lượng Estrogen thay đổi làm tăng sinh melanin khiến da bị sạm nám. Ngoài ra việc thức khuya, làm việc quá sức hoặc sử dụng nhiều chất kích thích thuốc lá bia rượu cũng có thể là nguyên nhân hình thành các đốm tối màu trên da.

  1. Nám da trong quá trình mang thai hoặc lạm dụng các loại thuốc tránh thai

Theo thống kê cho thấy có số lượng phụ nữ mang thai bị nám chiếm đến 10-15%. Khi có bầu lượng estrogen trong cơ thể của bạn tăng sinh đột ngột dẫn đến quá trình tăng sắc tố da gây nám

Lạm dụng thuốc tránh thai, các loại thuốc kháng sinh Cyclin, Tetracyclin, Sulfamid …làm thay đổi hormon trong cơ thể sau khi uống, là nguyên nhân hình thành nám, tàn nhang.

  1. Rối loạn nội tiết tố

Estrogen là một trong những loại hormon quan trọng tạo nên vẻ đẹp nữ tính, mềm mại ở người phụ nữ. Thông thường lượng Estrogen trong cơ thể sẽ dao động ở ngưỡng 50-400 pg/ml. Nồng độ này quá cao hoặc quá thấp đều có thể gây ra việc rối loạn nội tiết tố.

 Phụ nữ khi bước vào độ tuổi 30, tình trạng nội tiết thay đổi trở thành nguyên nhân phổ biến gây ra nám da. Estrogen trong cơ thể đóng vai trò kiểm soát hormon MSH. Đây là loại hormon kích thích quá trình sản sinh hắc tố melanin trên da. Việc rối loạn estrogen sẽ khiến da xuất hiện các đốm thâm nám sẫm màu.

  1. Ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng nám da. Khi da tiếp xúc với ánh nắng, tia UV sẽ tác động trực tiếp gây tổn thương, bỏng rát. Lúc này cơ thể sẽ tăng sản sinh melanin để bảo vệ da như một cơ chế phòng vệ. Tuy nhiên điều này vô tình lại khiến làn da của bạn bị nám, tối màu hơn.

Không chỉ ánh sáng mặt trời mà ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử cũng rất hại cho da.

  1. Dùng mỹ phẩm kém chất lượng

Các loại mỹ phẩm không có nguồn gốc rõ ràng, kem trộn, kém chất lượng sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến làn da của bạn. Các sản phẩm làm trắng tức thời hầu hết đều chứa các chất tẩy làm bào mòn khiến da yếu đi. Khi sử dụng những sản phẩm này trong thời gian dài dễ khiến da bị kích ứng, nổi mụn và sạm nám.

  1. Thường xuyên tiếp xúc ới khói bụi và các chất độc hại

Khói bụi, hóa chất và các chất độc hại sẽ làm bí tắc lỗ chân long, kích thích quá trình sản sinh hắc tố hình thành nám da

  1. Chế độ ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh

Mất ngủ thường xuyên hay thức khuya, chế độ ăn uống mất cân bằng, thiếu nước, uống bia rượu, thuốc lá,… làm nám phát triển mạnh mẽ hơn.

 

  1. Cách chăm sóc da mặt bị sạm nám đơn giản

Nám da là tình trạng rất khó để điều trị dứt điểm tại nhà. Tuy nhiên nếu bạn thực hiện cách chăm sóc da mặt bị nám đúng cách và đúng quy trình skincare thì sẽ phần nào làm mờ nám cho làn da khỏe đẹp đều màu hơn.

  1. Làm sạch da mặt đúng cách

Vấn đề quan trọng điều tiên trong quy trình chăm sóc da bị tàn nhang đó là làm sạch da mặt đúng cách. Việc làm sạch da mặt sẽ giúp bạn loại bỏ được bụi bẩn, bã nhờn trên da, làm thông thoáng lỗ chân lông để tăng hiệu quả hấp thu dưỡng chất của da đồng thời giảm tình trạng kích ứng.

  • Bước 1: tẩy trang: nên sử dụng loại nước tẩy trang thích hợp với làn da, đặc biệt là không chứa cồn để tránh gây kích ứng, bào mòn da.
  • Bước 2: rửa mặt: sử dụng loại sữa rửa mặt có tính dịu nhẹ, phù hợp với làn da nhạy cảm như dạng gel, dạng bọt,…
  • Bước 3: dùng toner: apply toner ngay sau khi rửa mặt sẽ giúp làn da của bạn được cân bằng độ pH, trở nên thoải mái và bớt bị căng da.
  1. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Có rất nhiều lợi ích từ việc tẩy tế bào chết. Việc tẩy tế bào chết, giúp các dưỡng chất được hấp thụ tốt hơn và giúp loại bỏ phần nào các sắc tố hư tổn. Bạn sử dụng 1 tuần từ 1 đến 2 lần thôi nhé! Lạm dụng việc tẩy da chết có thể gây hậu quả tiêu cực như làm mỏng da.

  1. Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Tia UV là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến tình trạng nám và tàn nhang thậm chí dẫn đến nguy cơ gây ung thư da. Do đó bạn cần hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Cụ thể những việc cần làm:

  • Lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30, với những người phải làm việc ngoài trời cần chọn sản phẩm kem chống nắng có chỉ số 50.
  • Thoa kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài.
  • Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khung giờ từ 10 đến 15 giờ.
  • Che chắn bằng áo khoác, nón, mũ, khẩu trang trước khi ra ngoài.
  1. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bên cạnh cách chăm sóc da mặt bị nám từ bên ngoài, chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cân bằng nội tiết tố, cấp ẩm, làm chậm quá trình lão hóa cho làn da sáng đẹp hơn. Nếu da bị nám, bạn có thể bổ sung glutathione bằng cách ăn nhiều cà chua, bông cải xanh… Chất này sẽ giúp ngăn ngừa nhiễm sắc tố và bảo vệ da khỏi tia UV. Thành phần Selen trong hải sản tôm cá, trứng, nấm cũng giúp chuyển hóa thành glutathione làm giảm tình trạng nám da.

Bên cạnh đó các loại vitamin E, vitamin C có trong giá đỗ, cam, chanh, bưởi cũng sẽ góp phần làm da khỏe đẹp hơn. Bạn nên hạn chế các thức ăn cay nóng và chất kích thích, rượu bia.

 

  1. Chế độ sinh hoạt à nghỉ ngơi hợp lý

Căng thẳng, stress khiến cho da nhiều mụn, thâm nám, tàn nhang hơn. Xây dựng lối sống lành mạnh chính là chìa khóa vàng để bạn bảo vệ sức khỏe và làn da của mình. Hãy suy nghĩ tích cực, duy trì tinh thần lạc quan thoải mái và thường xuyên nghe nhạc, đọc sách, viết lách, thiền định… sẽ rất tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn.

  1. Hạn chế trang điểm khi không cần thiết

Trang điểm quá nhiều có thể dẫn đến các tác hại như:

  • Làm bít tắc lỗ chân lông trên da
  • Gây bào mòn da mặt
  • Khiến da dễ lên mụn, dị ứng
  • Dễ dẫn đến viêm da hoặc lão hóa da

Nếu bắt buộc phải trang điểm bạn nên ưu tiên cho những phong cách đơn giản, nhẹ nhàng. Đồng thời hãy lựa chọn các loại mỹ phẩm có khả năng kiểm soát dầu tốt đồng thời tẩy trang thật sạch vào cuối ngày nhé.

  1. Lựa chọn kem dưỡng an toàn cho da

Với người bị nám da việc lựa chọn sản phẩm rất quan trọng. Bạn nên ưu tiên cho các sản phẩm có thành phần chiết xuất tự nhiên, không dùng các loại mỹ phẩm có chứa corticoid hay chất lột tẩy mạnh.

Hiện trên thị trường có rất nhiều loại thực phẩm chức năng, kem dưỡng chăm sóc da và hỗ trợ điều trị sạm nám, tàn nhang. Các bạn có thể sử dụng kết hợp trong uống ngoài thoa để đạt hiệu quả cao hơn.

Hạn chế sạm nám, nhăn nheo trùng nhão giúp da mịn màng với sản phẩm uống: Collagen senses với 3000mg collagen peptide thủy phân cùng dưỡng chất Cà Chua Trắng giúp các bạn chống nắng nội sinh hoàn hảo.

Bộ Sản Phẩm Điều Trị Nám CC White - Skin Restoration đa tác dụng với 2 sản phẩm giải quyết các vấn đề cho làn da :  giảm mờ thâm nám, dưỡng ẩm, tái tạo và phục hồi da, đã có mặt trên thị trường từ lâu được các chị em tin dùng như 1 bảo bối chăm sóc da hàng ngày.

Bước quan trọng không thể thiếu trong giỏ mỹ phẩm chăm sóc da mặt dó là kem chống nắng. Để chống chọi với tia UV cao nhất trong mùa hè , làn da bị nám cần sử dụng dòng kem chống nắng có chỉ số SPF 50/PA+++ trở lên nhé. Tại đây có Kem chống nắng ngọc trai Sun Protection CC White - 50ml với hoạt chất chống nắng SPF50/PA+++ không chỉ có tác dụng chống nắng bảo vệc da khỏi tác động xấu của môi trường như các loại kem chống nắng thông thường, sản phẩm đặc biệt kháng nước, không trôi trong nước hay bị trôi bởi mồ hôi.

Tham khảo các sản phẩm TẠI ĐÂY

-  Kem trị nám https://ccwhiteshop.com/san-pham-cc-white/cham-soc-da-mat/bo-san-pham-dieu-tri-nam-cc-white.html

- Kem chống nắng https://ccwhiteshop.com/san-pham-cc-white/cham-soc-da-mat/kem-chong-nang-ngoc-trai-ccwhite.html

- Collagen Senses https://ccwhiteshop.com/san-pham-cc-white/cham-soc-toan-than/collagen-senses.html

Chat Zalo